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Cuando escuchamos un sonido fuerte, sentimos que caemos al vacío o vemos un movimiento rápido, el miedo es la mejor herramienta para mantenernos vivos. Es un mecanismo de defensa que nos ayuda evitar meternos en problemas.

Pero también hay miedos innecesarios o irracionales que se convierten en grandes saboteadores en nuestras vidas.

Miedo a perder lo que tengo o a no tener lo que quiero.

Cuando ciertos eventos de nuestra vida nos hacen contactar estos temores dejamos de actuar de manera racional y nuestras emociones negativas se hacen cargo, recurriendo a historias del pasado y tratando de resolver lo que nos pasa de la misma forma que nos llevo a equivocarnos.

El asunto aquí es todo lo que estamos perdiendo por dar voz a ese tirano que nos domina.

Si quieres trascender tus temores, primero reconoce cuales son y el daño que te causan.

Algunos de los principales miedos son:

El miedo al futuro, recuerda que aún no ha llegado y estar así te paraliza.
Al fracaso, cuando perdemos la iniciativa por temor a perder.
Al rechazo, si no te arriesgas a lo nuevo nunca sabrás de lo que eres capaz.
A no tener dinero, y como lo vas a generar si no actúas?
Al éxito, pensando que quizá no estás en posición de enfrentarlo.
A no poder hacer las cosas a la perfección, y es preferible culpar a otros del por qué no suceden las cosas.

Para superarlos primero hay que admitir que se tienen

¿Haz una lista de estos miedos,
¿Cuáles son?
¿Cuál es el principal?
¿De dónde vienen?

Reconoce que el miedo es parte de ti, pero no permitas que te controle.

¿Qué es lo peor que puede pasar?
¿Tienes miedo de probar una nueva carrera?
¿Que pasaría realmente si cambias de trabajo?

Poner acción enfrentando tus miedos y vivir en el presente, hace el cambio.