{"id":56,"date":"2015-05-28T13:33:51","date_gmt":"2015-05-28T19:33:51","guid":{"rendered":"http:\/\/adrianaparamo.com\/new\/?p=56"},"modified":"2017-05-29T11:07:30","modified_gmt":"2017-05-29T17:07:30","slug":"sindrome-desamparo-adquirido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adrianaparamo.com\/en\/sindrome-desamparo-adquirido\/","title":{"rendered":"S\u00cdNDROME DESAMPARO ADQUIRIDO"},"content":{"rendered":"<p><strong>Cuando la persona o animal sufre fracasos en la vida en cierto aspecto, la persona siente un temor de seguir intentando un posible logro y abandona el deseo de intentar hacerlo nuevamente, esto se conoce como el desamparo aprendido,<\/strong><strong> teor\u00eda desarrollada por Martin Seligman, conocido como el padre de la psicolog\u00eda positiva.<\/strong><br \/>\nUna persona que desde su m\u00e1s tierna infancia est\u00e1 sometida a una gran cantidad de agresi\u00f3n, descalificaci\u00f3n, frustraci\u00f3n y falta de afecto, adquirir\u00e1 una sensaci\u00f3n de incompetencia que le acompa\u00f1ar\u00e1 el resto de su\u00a0 vida y este ser\u00e1 el ingrediente principal para que dicha persona se de por vencida antes de intentar tener logros.<br \/>\nLa vida humana, dependiendo de la actitud con que se enfrente y de nuestra manera de relacionarnos con el mundo, puede ser una sucesi\u00f3n de experiencias hermosas, nutritivas y significativas que nos permitan alcanzar plenitud y paz. Tambi\u00e9n es posible que esas experiencias resulten frustrantes, dolorosas y desalentadoras.<br \/>\nQue sea de una manera o de otra depende de causas diversas que pueden ser de tipo biol\u00f3gico, psicol\u00f3gico o cultural. Las predisposiciones innatas de corte gen\u00e9tico pueden degenerar en limitaciones de la capacidad funcional f\u00edsica o mental; los aspectos sociales o pol\u00edticos, pueden hacer que nos veamos envueltos en grandes carencias de recursos necesarios para sobrevivir o en guerras que reduzcan al m\u00ednimo la calidad de vida.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed, sin embargo, se har\u00e1 referencia a un tercer factor, el psicol\u00f3gico, como agente causal principal para la reducci\u00f3n del \u00e9xito y la felicidad. En especial, se har\u00e1 referencia a una categor\u00eda, concepto o constructo psicol\u00f3gico que se dado en llamar<strong>: \u201cdesamparo adquirido\u201d.<\/strong><br \/>\nEn t\u00e9rminos generales, <strong>el desamparo es considerado un pesar, una enfermedad, una maldici\u00f3n de gran potencia limitante. Puede decirse que es un estado en el que se ven debilitados o extinguidos, el amor, la confianza, el entusiasmo, la alegr\u00eda y la fe.<\/strong><\/p>\n<p>Es una especie de frustraci\u00f3n e impotencia, en el que se suele pensar que no es posible por ninguna v\u00eda lograr una meta, o remediar alguna situaci\u00f3n que se estima negativa. Es una manera de considerarse a la vez: atrapado, agobiado e inerme.<br \/>\n<strong>Desamparo no es ni decepci\u00f3n, ni desesperaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La decepci\u00f3n es la percepci\u00f3n de una expectativa defraudada, la desesperaci\u00f3n es la p\u00e9rdida de la paciencia y de la paz, un estado ansioso, angustiante que hace al futuro una posibilidad atemorizante. La desamparo, por su parte, es la percepci\u00f3n de una imposibilidad de logro, la idea de que no hay nada que hacer, ni ahora, ni nunca, lo que plantea una resignaci\u00f3n forzada y el abandono de la ambici\u00f3n y del sue\u00f1o. Y es justamente ese sentido absolutista, lo que le hace aparecer como un estado perjudicial y nefasto.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Para superar la Desamparo adquirido, es necesario:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Comprender que se trata de una percepci\u00f3n y no de una realidad.<\/li>\n<li>Asumir que todo pasa y que cada d\u00eda es nuevo, y est\u00e1 lleno de posibilidades y potencialidades.<\/li>\n<li>Busca formas creativas de abordar la situaci\u00f3n valorada como amenaza.<\/li>\n<li>Apoyarse en personas que tengan otros recursos que usted no posea.<\/li>\n<li>Reevaluar o reconceptualizar la situaci\u00f3n en busca de \u00e1ngulos positivos.<\/li>\n<li>Aceptar, adaptarse y esperar un mejor momento para actuar, si considera que realmente nada puede cambiarse aqu\u00ed y ahora.<\/li>\n<li>Centrarse en los recursos, dones y talentos, en vez de enfocarse en el problema o en sus posibles consecuencias negativas.<\/li>\n<li>Busca en tu historia los momentos en que has superado situaciones similares.<\/li>\n<li>Define la acci\u00f3n. No te enredes. Define una estrategia y da un paso a la vez para salir del problema.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando la persona o animal sufre fracasos en la vida en cierto aspecto, la persona siente un temor de seguir intentando un posible logro y abandona el deseo de intentar hacerlo nuevamente, esto se conoce como el desamparo aprendido, teor\u00eda desarrollada por Martin Seligman, conocido como el padre de la psicolog\u00eda positiva.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":57,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-56","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adrianaparamo.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adrianaparamo.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adrianaparamo.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adrianaparamo.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adrianaparamo.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=56"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/adrianaparamo.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":183,"href":"https:\/\/adrianaparamo.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56\/revisions\/183"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adrianaparamo.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adrianaparamo.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=56"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adrianaparamo.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=56"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adrianaparamo.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=56"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}