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Siendo papá y mamá a la vez

Es común que cada vez más mujeres asuman además de su maternidad, las responsabilidades que el padre por la razón que sea decidió no ejercer, de la misma manera que hay padres que deben asumir el rol de las madres ausentes.

Cuando esperas a tu hij@, deseas darle un hogar conformado por mamá y papá, pero cuando por diversas razones esa situación no se da o la relación con el padre de tu hij@ se termina, queda un vacío, mismo que muchas mujeres optan por llenar representando la figura paterna para sus vástagos, lo que se vuelve una tarea titánica.

Cuando tu hij@ aún es un bebé es más sencillo sobrellevar, enfrentas todo valientemente sin siquiera cuestionarte, pero cuando comienza a crecer y a interactuar con otros niños es cuando se da cuenta que su familia es diferente a la de otros niños, en ese momento empiezan las preguntas o a tener cambios de actitud frente a ciertas situaciones, cambios de humor, berrinches, etc.

¿Qué hacer en esas situaciones?

Lo mejor es recurrir a un profesional en la materia para que te pueda guiar, además de ofrecerte herramientas emocionales que pueden ser útiles en diferentes etapas de su crecimiento.

Pero, ¿Qué sucede cuando se acerca la celebración del Día del Papá o la Mamá? Primero nos angustiamos, al no saber cómo actuar frente a esta situación.

¡No te preocupes!

  • Mantén la calma
  • Respira

Hablar con la verdad es lo mejor, a pesar de la edad que tenga y aunque parezca increíble, lo entenderá a la perfección, sin cuestionarse más, nuestros hijos aprenden con el ejemplo y lo que viven cada día, a veces ellos deciden ante la falta de uno de los padres, agradecer la dedicación festejando a quien si eligió  quedarse a darle todo el amor que merece.

Este domingo se celebra el Día del Padre, así que si te tocó asumir este rol siendo mamá también, recibe un doble abrazo,  disfruta a tus hij@s, no emitas juicios, vive la vida y asume que esta es la realidad que te tocó vivir.

¡Feliz Día del Padre!

www.adrianaparamo.com

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Que tus talentos se conviertan en una fuente de abundancia

7 de cada 10 personas no estan a gusto con sus actividades laborales.

Algunas personas pasan gran parte de su vida en frustración porque están en un trabajo que no solo no les gusta sino que además, no les proporciona los ingresos que quisieran.
Esto suele suceder porque están en el lugar equivocado, es decir por la presión de cubrir sus necesidades materiales, aceptaron el primer trabajo que encontraron y no están ejerciendo sus talentos.
Los talentos nos son tan naturales que no los valoramos pensamos que todos pueden hacer lo mismo o en ocasiones creemos que no nos servirán para generar nuestro bienestar económico.
Todas las personas tenemos habilidades en algún área, únicamente es necesario descubrirlas cuestionando quién soy y que se hacer bien.
¿Qué harías durante 16 horas diarias los 365 días del año sin cobrar por ello?
Una vez que reconoces tus talentos, investiga que han hecho otras personas que se dedican a lo mismo y han logrado generar ingresos, recordemos que hasta lo que para algunos es basura para otros es negocio, si la reciclan.

No hay mejor motivación que saber que otros han logrado lo que tu anhelas y es posible.
¿Cuáles son los recursos personales, materiales e intelectuales con que cuentas?
Establece una lista por escrito, todo suma, te sorprenderá saber que hay muchas cosas que das por hecho y no valoras porque están en tu diario vivir.
Nadie ha logrado llegar a la cima en el primer intento por ello es importante tener una actitud propositiva que te impulse en los momentos difíciles.
No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy y pon acción a tu proyecto mediante una agenda definida, que seguiras al pie de la letra aunque estés cansado o tengas dudas.
Presta oidos sordos a los buenos samaritanos que matan sueños ajenos, no permitas que sus miedos te detengan, aunque sean tus parientes cercanos.
Al principio es posible que te encuentres con muchos obstáculos y creas que no los puedes superar, no te des por vencido, date la oportunidad de aprender y persevera.

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5 tips para ser un mejor papá

¿Estoy preparado para ser papá? Nadie, nunca está preparado para este gran momento, lo que es un hecho es que la alegría y emoción que se experimenta en ese momento no tiene comparación, es una sensación indescriptible.

Por ello en esta ocasión comparto contigo 5 consejos para lograr ser un mejor papá para tus hijos:

  • Invertir Tiempo. Haz un plan de juegos, salidas, comidas, etc. y separa tiempo en tu agenda para dedicarte única y exclusivamente a tus hijos; ellos nunca olvidarán esos momentos.
  • Demuestra tu cariño. Culturalmente se piensa que por ser hombres, los papás no demuestran su afecto o no participarán en la crianza de los hijos, pero sentir afecto, aceptación y seguridad de parte de un padre ayuda a que los niños desarrollen una buena autoestima.
  • Sé su ejemplo. Acciones y no palabras. Tus hijos imitarán tu comportamiento lo quieras o no. Ten en cuenta la coherencia entre lo que dices y haces. Muéstrate ante ellos honestamente, con virtudes y defectos y verás que ellos también aprenderán a confiar en ti y ser honestos siempre.
  • Sé positivo. Siempre alienta a tus hijos a dar lo mejor de sí mismos y reconoce sus virtudes. Escucha a tus hijos siempre, dales tiempo para conoce sus historias, sus intereses y sus temores; demuéstrales que pueden confiar en ti.
  • Relación basada en amor y respeto. Es muy importante que tus hijos vean el respeto que tienes con la gente que te rodea, desde la mamá de tus hijos, hasta el señor de la tienda en donde sueles comprar. Esto generará a tus hijos seguridad y estabilidad que necesitan para un buen desarrollo.

Estoy segura que después de llevar a cabo estos puntos con tus hijos, ellos siempre te tendrán en su mente y les será muy sencillo compartir su tiempo contigo, aún y cuando ya sean mayores. Atrévete a ser el mejor papá para ellos. www.adrianaparamo.com

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Víctimas inconscientes de la manipulación

 

El objetivo del manipulador es conseguir la voluntad de la otra persona para tener poder.

Constantemente estamos sometidos a la manipulación, empezando por los estereotipos que se han creado de la persona ideal, imágenes en revistas, historias de personajes que supuestamente tienen vidas perfectas, cuyo objetivo es llevarnos a consumir cosas y en el proceso nuestra autoestima se ve aplastada.
Existe la manipulación en la pareja, el trabajo, con las amistades, en cualquier lugar donde haya relaciones interpersonales y alguno quiera tener el poder.

  • Para obtener la atención es carismático, solícito, se presenta como el salvador.
  • Son muy seductores.
  • Se camuflan comportándose de la manera como lo hace su presa para generar empatía.
  • Se victimiza y te culpa de lo que le sucede para tener control.
  • Golpea tu autoestima.
  • Se comunica de manera confusa.
  • Al manipulador no le gusta perder su presa y amenaza.
  • Culpa a los demás, evade responsabilidades, cambia de opinión según la situación, siembra cizaña, falsea los datos o expone a su conveniencia, además es egocéntrico.
  • Tiene miedo a fracasar pero no lo reconoce y por eso recurre a estrategias para salirse con la suya.
  • Con él todo vale porque es manipulador y eso hace que imponga su visión ante el mundo sin importarle las opiniones o sentimientos de los demás.
  • Disfrutan sus actos y se llaman a si mismos estrategas en lugar de manipuladores.

Tipos de manipuladores

El dominador/despótico

El irresponsable

El simpático

El de perfil bajo

El profeta

El seductor

El generoso

El culto

El explosivo

El desvalido

El dependiente

El enfermo

El cizañoso

El perverso

¿Cómo identificar a un manipulador?

Siempre tienen la razón porque solo su punto de vista es el correcto y por eso imponen sus reglas.

Hacen creer a los demás que son perfectos y que el resto debe imitarlos.

No soporta la crítica y cuando alguien los enfrenta, niegan la evidencia.

Tienen doble discurso.

Mientras dicen una cosa, sus actitudes o actos son opuestos.

Utilizan halagos, hacen regalos y dan atenciones a todos para quedar bien.

Son especialistas en hacer sentir culpa.
Si no cumple sus peticiones, les agrada maltratar psicológicamente minimizando a la persona manipulada.

El hombre manipulador amenaza a su pareja con complicarle la existencia si desea terminar la relación.

Un manipulador se vuelve dócil cuando logra su objetivo, pero esa conducta apenas dura horas o máximo un día.

Culpa a los demás en nombre del vínculo familiar, de la amistad, del amor, de la conciencia profesional.

Pone en duda las cualidades, la competencia y la personalidad de los demás; critica sin parecer que lo hace, desvaloriza y juzga.

No tiene en cuenta los derechos, las necesidades y los deseos de los demás.

Síntomas de ser manipulado.
La negación del malestar.
Pérdida de entusiasmo.
Sensación de carencia o vacío.
Cambios intensos de estado de ánimo.
Dudar de los pensamientos o las decisiones.
Depresión.
Cuando te sientes obligado a hacer cosas que no quieres.
Te da culpa decir no.
Temor a ser auténticos.
Aparecen síntomas físicos leves de estrés, como gastritis, erupciones en la piel, etc.

¡Observa tus emociones!

Establece un límite adecuado.
No permitas que la persona en cuestión te robe la paz.

Cuestiónate

¿Qué estoy haciendo en una relación de este tipo?
¿Por qué no me retiro y ya?
¿Estoy teniendo algún tipo de beneficio de estar aquí?

El mayor manipulador es una víctima con derecho.

Yo manipulo, tú manipulas, él manipula.
Todos manipulamos alguna vez

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